1:14 صباحًا السبت 21 سبتمبر 2019



اجسام بنات ممتلئة , ما هو الحل للاجسام البنات التى تعاني من السمنه وزياده في الجسم

هناك الكثير من الفتيات التي تعانى من الزيادة في الجسم و اجسامهم

 

تكون ممتلئة زيادة عن اللزوم ،

 

 

و يرجع هذا الى عده اسباب منها ،

 

 

خلل

 

هرمونى ،

 

 

او نظام غذائى غير صحي و

 

غير صحيح و ختي تتجنبى الجسم الممتلىء علبكى ان تمارسى الرياضه

 

اليومية ،

 

 

حتى و لو بالمشي لمدة نصف ساعة ،

 

 

او بلعب نط الحبل ،

 

 

و اتباع

 

نظام غذائى صحي و سليم و خالي من النشويات و الدهون المشبعة ،

 

 

وقللى من السكر و الحلويات بشكل عام ،

 

 

و عدم تناول الواجبات الجاهزه

 

من خارج المنزل ،

 

 

و قللى من الزيت و كذلك الملح فالملح ينفخ الجسم مما

 

يزيد الوزن و يجعلة ممتلىء ،

 

 

حتى وان كنتى تحبين جسمك ممتلىء قليلا

 

حافظى على الرياضة و غذاء صحي .

 

 

اجسام بنات ممتلئة

ما هو الحل للاجسام البنات التي تعانى من السمنة و زيادة في الجسم

جسم بنت ممتلئه

صور اجسام بنات ممتلئة , ما هو الحل للاجسام البنات التى تعاني من السمنه وزياده في الجسم

صور اجسام بنات ممتلئة , ما هو الحل للاجسام البنات التى تعاني من السمنه وزياده في الجسم

63 مشاهدة

اجسام بنات ممتلئة , ما هو الحل للاجسام البنات التى تعاني من السمنه وزياده في الجسم