اسباب تجعل ذاكرتك ضعيفة , الضغوط وقلة النوم يفقد التركيز

قد يعاني بعد الأشخاص من ضعف الذاكره وعدك تذكر الاشياء بسهولة وخاصة الطلاب رجال الأعمال
من كثرة الضغوط وعدم اخذ الوقت الكافي من النوم واراحة الجسم كل ذلك يؤدي الي
عدم التركيز وضعف الذاكرة

من اسباب ضعف الذاكره قد يكون سبب النسيان وعدم التركيز وضعف الذاكرة من أهم أسباب
النسيان وضعف الذاكرة

عدم النوم بانتظام وقلة ساعات النوم والتي تعمل على عدم الشعور بالراحة، وقد  يؤثر  هذا
على الذاكرة بشكل عام

طوال اليوم ما يؤدى إلى النسيان. الإصابة بالإجهاد والتعب الشديد. وعند ما يتعرض الإنسان إلى
الحوادث التي تعمل

على التأثير على صحة العقل والإدراك والاستيعاب. كذلك كثرة التدخين ويؤثر على التركيز والقدرات العقلية،
وخاصة

على المدى البعيد. اضطرابات الغدة الدرقية. كما ان الحمل يؤدي أحيانا لإصابة الأم بالنسيان وضعف
الذاكرة. وكذلك

الاضطرابات النفسية ومنها الإصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر. وعند الكبر والشيخوخة والتقدم في السن يعرضان الإنسان

إلى ضعف الذاكرة، والذي قد يصل إلى الإصابة بألزهايمر. اخذ بعض الأدوية والعقاقير التي تؤثر
على الذاكرة.

سبب تجعل ذاكرتك ضعيفة