اسباب ضيق الصدر , كيفيه علاج ضيق الصدر واسبابها

آخر تحديث ف23 ما رس 2021 السبت 7:20 مساء بواسطه شيماء محمد

يعتبر الشعور بالضيق فالصدر من اكثر الأمور الشائعة بين العديدين ….

 

ويأتى ذلك الشعور فاى وقت مما يسبب ازعاج و قلق لدى البعض و ربما يصاحبة ضيق فالتنفس

 

و تعكر فالمزاج و الرغبة فالبكاء ،

 


 


ويأتى هذا لعده سبب منها ” التوتر و القلق ،

 


 

الاجهاد العصبى و النفسي و الذهنى ،

 


 


الاكثار من تناول المنبهات ،

 


 


قلة النوم ،

 


 


ضغوطات الحياة المختلفه”

 

ومن اروع طرق العلاج هو اللجوء الى الله تعالى و الاستغفار و الإكثار من الدعاء …..

 

قال تعالى ” و لقد نعلم انك يضيق صدرك بما يقولون ،

 


 


فسبح بحمد ربك و كن من الساجدين ،

 


 

و اعبد ربك حتى يأتيك اليقين ”

 

كما يجب عدم التفكير و أخذ قسط من الراحة و استغلال الوقت بصورة ايجابيه

 

و مجالسة اشخاص ايجابيين و ممارسة التمارين التي تساعد على تهدئه الاعصاب و الاسترخاء كاليوجا.

 

سبب ضيق الصدور

طريقة علاج ضيق الصدر و اسبابها

ضيق الصدورسبب

 

صور

 


 


298 مشاهدة

اسباب ضيق الصدر , كيفيه علاج ضيق الصدر واسبابها