الفواكه هي من الثمرات المفيدة لصحة الإنسان التي تحتوي علي المعادن والفيتامينات ولكن الاكثار منها
قد يؤدي الي اضرار اكثر من منفعتها فمنها المانجو رغم فوائدها الا انه يوجد بها
موالح تضر الكلي
ضرر المانجو على الكلى بعد أنّ تمّ التنويه إلى أكثر أمراض الكلى شيوعًا، يجدر الانتقال
لمناقشة أضرار المانجو على
الكلى، وتنبغي الإشارة إلى أنّ الدراسات التي تمّ إجراؤها -على الفئران والبشر حول أضرار المانجو
على الكلى- كانت لها
بعض النتائج المختلفة، وكانت أكثر النتائج تُركِّز على تغيّر مستويات السكر في الدم وليس على
الكِلى بشكل مباشر، وفيما يأتي
درجة نُقاط تُساعد في فهم دراسات أضرار المانجو على الكلى:[٤] أشارت دراسة نُشِرت في المجلة
البريطانية للتغذية
عام 2024 حول تأثير تناول المانجو على مستويات الجلوكوز والدهون في دم الفئران، حيث لُوحِظ
أن إضافة قطع المانجو
الناشف على النظام الغذائي للفئران يُقلّل من مستويات الدهون والسكريات في الدم، وهذا بدوره يُقلّل
من العبء المُلقَى
على الكِلى في تصفية الدم، مما يُشير إلى أنّ أضرار المانجو على الكلى مَحض أفكار
مغلوطة، فعلى العَكس تمامًا، فإنّ
اكل المانجو بكميات معتدلة يُمكن أن يُساعد الكلى -من خلال التقليل من العبء الوظيفي عليها-
في مَهمة التصفية.
فوجد الباحثون أيضًا أنّ الفئران التي استهلكت كميات من المانجو المُجفَّف كانت لديهم نسب أقل
من الكوليسترول في
الدم، وهذا بدوره ينفي الفكرة المغلوطة؛ أضرار المانجو على الكلى. وجدت دراسة أُخرى نُشِرت في
مجلة نيوتريشنز
الأمريكية أنّ إضافة المانجو على النظام الغذائي لدى الإنسان ستُقلّل بالضرورة من مستويات الجلوكوز في
الدم خاصّةً
للناس الذين يعانون من السُمنة. لُوحِظ أيضًا أنّ الذين اعتادوا تناول المانجو أثناء وجباتهم اليومية
انخفضت أوزانهم
بطريقة ملحوظ، بالإضافة إلى تخفيض الكُتلة الدهنية في أجسامهم، وهذا بدوره أيضًا يُحسِّن من أداء
أجهزة الجسم كافة
بما فيها الكِلى، وبالتالي يُثبِت خطأ وجود أضرار المانجو على الكلى. أشارت دراسة أُجريت عام
2024 حول أضرار المانجو
على الكلى خصوصًا عند مرضى السُكري، ولكن لُوحِظ أن تناول المانجو بكميات معتدلة ساعد مرضى
السكري على
تقليل مستويات السُكر في دمهم، وهذا بدوره عزّز الأداء الوظيفي للإنسولين لديهم وللبنكرياس أيضًا.
ضرر المانجو على الكلى
