يوم الأربعاء 2:19 مساءً 15 يوليو، 2020

افضل الطرق لتخسيس الارداف , عاوزه تخسي هقلك ازاي

الدهون في الجسم هيا من أكثر الأشياء التي تزعج اي سيده

 

يحدث لها هذا فكل سيده وخاصه سيده تجد ان المناطق التي

 

تتكون بها دهون كثيرة خيا منطقة الارداف لذلك تقوم بالبحث

 

عن طرق التخسيس لكي تتخلص من الدهون ااذاذدة حتى

 

تعرف ان تقوم بارتدائها الملابس التي تكون على قد جسمها

 

وايضا الحصول على جسم جميل جذاب بدون اي دهون فيه

 

ويمكن تخسيس هذه الدهون عن طريق البعد عن النشويات

 

والاكلات التي تكون بها دهون أيضا شرب الكثير من الماء وايضا

 

نقوم بوضع ملح خشن في مادر الاستحمام ونقوم بالجلوس

 

فيه ثلاث دقائق ونكررها يوميا لمده اسبوع أيضا هناك بعض

 

المشاريب الطبيعية مثل اكليل الجبل والمرمريه وهيا عن طريق

 

نقوم بوضع كوب ماد مغلي ونضع فيه ملعقتين من المرمريه

 

وايضا اكليل الجبل والبابونج نقوم باخذها من على النار ونقوم

 

بتغطيتها لمده ربع ساعه وبعدها نقوم بتصفياها ونقوم بشربها

 

على الريق في الصباح وهناك الكثير من الطرق والمشاريع

 

الطبيعيه التي تعمل على التخسيس مثل الليمون والمرمريه

 

وايضا الشاي الأخضر والكثير لكي تحصلي على جسم

 

جميل جذاب ممشوق بدون ارداف

 

افضل الطرق لتخسيس الارداف

, عاوزه تخسي هقلك ازاي

افضل الطرق لتخسيس الارداف

 

صور

 

 

194 مشاهدة