اكلات بها حديد , اكثر الاكلات الغنيه بالحديد

خلق الله لكل اكل و شراب فوائد عندما

 

نحتاج لحاجات و فيتامينات في حياتنا يوجد

 

طبخات تعوضنا هذه الفيتامينات و الحديد و

 

المعادن التي نحتاجها و الطبخات و المشروبات

 

التي بها حديد و معادن هي السبانخ و الباذنجان

 

والموز و التفاح و الكيوى و الكثير من الاكلات

 

ولكن هذه هي اكثر الطبخات التي يوجد فيها

 

حديد و معادن الذى يحتاجها الجسم بصفه

 

مستمرة و التي اذا قلت في الجسم يحصل

 

الكثير من المضاعفات فيجب عليك ان تاكل

 

هذه الاطعمة دائما دون ان  تحدث لك هذه

 

المضاعفات حتى تنجو من ضعف الحديد

 

والمعادن و حتى تحتاج الى ان تزيد من نمو

 

جسدك و تكون=على ما يرام دائما فعليك

 

باكل و اشرب الماكولات الطبيعية التي تكلمنا

 

عنها و سوف تمدك بالمعادن المطلوبه

 

طبخات بها حديد

, اكثر الطبخات الغنية بالحديد

اكلة بها حديد

 

صورة اكلات بها حديد , اكثر الاكلات الغنيه بالحديد

صور

 

صورة اكلات بها حديد , اكثر الاكلات الغنيه بالحديد

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • اكلات الحديد

172 مشاهدة