يوم الأحد 11:53 صباحًا 20 سبتمبر، 2020

اكلات بها حديد , اكثر الاكلات الغنيه بالحديد

آخر تحديث في 15 مارس 2019 الجمعة 11:36 مساءً بواسطة ام ماسه

خلق الله لكل اكل و شراب فوائد عندما

 

نحتاج لحاجات و فيتامينات بحياتنا يوجد

 

طبخات تعوضنا هذي الفيتامينات و الحديد و

 

المعادن التي نحتاجها و الطبخات و المشروبات

 

التي فيها حديد و معادن هي السبانخ و الباذنجان

 

والموز و التفاح و الكيوي و الكثير من الاكلات

 

ولكن هذي هي اكثر الطبخات التي يوجد فيها

 

حديد و معادن الذي يحتاجها الجسم بصفه

 

مستمره و التي اذا قلت بالجسم يحصل

 

العديد من المضاعفات فيجب عليك ان تاكل

 

هذه الاطعمة =دائما دون ان  تحدث لك هذه

 

المضاعفات حتى تنجو من ضعف الحديد

 

والمعادن و حتى تحتاج الى ان تزيد من نمو

 

جسدك و تكون على ما يرام دائما فعليك

 

باكل و اشرب الاطعمة =الطبيعية التي تكلمنا

 

عنها و سوف تمدك بالمعادن المطلوبه

 

طبخات فيها حديد

, اكثر الطبخات الغنيه بالحديد

اكله فيها حديد

 

صور

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


  • اكلات الحديد

216 مشاهدة