5:41 مساءً الثلاثاء 23 أبريل 2019

الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل

فترة الحمل من اهم اللحظات في حياة الام و الجنين

تهتم السيدات بكل التفاصيل و كيفية رعاية حملها من كل الجوانب

يعد الطعام من الامور البالغة الاهمية من حيث توازنة و احتوائة على كل العناصر الغذائيه

منذ الايام الاولى في الحمل لابد من شرب القدر الكافى من الحليب الكامل الدسم اربعة اكواب يوميا

الطعام الغنى بالبروتين و الفيتامينات

متنوع من الخضروات و الفاكهة كل يوم

يجب اخذ الحذر من الاطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم مثل المخللات و المملحات و ايضا التي تسبب ارتفاع سكر الدم سريعا مثل الحلويات فيجب التقليل

الابتعاد عن الاطعمة التي تحتوى على القرفه

الاكل المفيد للحامل , طعام للمرأة الحامل

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028 1

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028 1

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028 2

 

 

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028 3

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028 4

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028 5

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028 6

 

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028 7

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028 8

 

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028 9

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028 10

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028 11

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028 2بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028 12

 

بالصور الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل 2028 13

10 مشاهدة

الاكل المفيد للحامل , طعام للمراه الحامل