الإنتفاخ الذي قد يحدث أثناء فترة الحمل هو امر طبيعي ، ويرجع هذا
الانتفاخ إلى بعض التغيرات التى تحدث لكي فى فترة الحمل ، ويكون
بسبب فرز الجسم إلى هرمون البروجسترون وهذا الهرمون مفيد ومهم
لصحتك أثناء الحمل ، ولكن مع مرور الوقت يعمل على سرعة الهضم وهذا
يكون سبب الإنتفاخ ، ولتجنب هذا عليكي بتناول الكثير من السوائل مثل
عصير البرتقال او الأناناس ، وأيضا عليكي تناول كمية ميا لا تقل في اليوم
عن لتر ونصف ، مارسي بعض الرياضه الخفيفه كالمشي فهذا سيساعدك
على الهضم بشكل أسرع وبالتالي سيقل إنتفاخ البطن ، ويجب أثناء
مضغك للطعام ان تحرصي على مضغه جيدا لسهولة هضمه وعدم الأكل
بشكل سريع وإبتعدي عن الأطعمه التي تسبب الإنتفاخ مثل الكرنب
والقرنبيط .
الانتفاخ عند الحامل
سبب انتفاخ البطن للحامل
الانتفاخات عند الحوامل
