3:34 مساءً الأحد 25 أغسطس 2019

التخلص من اكتئاب بعد الولادة , كيفه علاج الحاله النفسيه

عاده ما تتعرض المرأه بعد الولاده الى حالة من الاكتئاب و التوتر و قد يزيد الأمر الى كرة نفسها و مولودها

 

وكل من يحيط بها ،

 

 

و قد يزيد الأمر سوءا مما تتعرض للاذى او تقوم بالانتحار ،

 

 

وهو الامر الذى تتعرض له كل سيده بعد الولاده ،

 

 

و يوجد مجموعة من الحلول للتخلص من هذه الحالة ،

 

 

تتمثل في ……

 

الخروج و رؤية اشخاص جدد

 

تغيير الروتين اليومي و اضافة بعض اللمسات للتغيير بالمنزل او بالديكور العام

 

الاستماع الى القرآن و مدوامة الصلاة و الاستعانة بالله و الاكثار من الدعاء

 

محاولة التحدث مع الزوج او الأم اواحد المقربين بما تشعر به و كيفية التخلص منه

 

ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على الاسترخاء

 

اخذ قسط كافى من النوم و الراحه

 

الاستشاره الطبية في حالة ازدياد الأمر سوءا

 

التخلص من الاكتئابات بعد الولادات

كيفة علاج الحالة النفسيه

التخلص بعد الولادات من الاكتئابات

 

صور التخلص من اكتئاب بعد الولادة , كيفه علاج الحاله النفسيه

 

صور التخلص من اكتئاب بعد الولادة , كيفه علاج الحاله النفسيه

 

53 مشاهدة

التخلص من اكتئاب بعد الولادة , كيفه علاج الحاله النفسيه