يوم الإثنين 11:46 مساءً 13 يوليو، 2020

الحصول على شعر طويل , اسلوب حياه وغذاء لصحه وطول شعرك وبدنك

من اهم الاشياء التي تهتم بها وتحب ان تكون عليها الفتيات

 

هي الحصول على شعر قوي وطويل فالشعر هو تاج المراه

 

وهناك خطوات للحصول على شعر قوي من اولها الاهتمام

 

بالغذاء تناول السوائل الماء لان الجفاف يسبب مشاكل للشعر

 

كما يعمل على كثافته لذلك ينصح بشرب الماء بكميه كافيه

 

ايضا تناول البروتينات سواء وكانت البروتينات النباتيه او الحيوانيه

 

اللحوم البيضاء والحمراء و الكبده والبيض والبقوليات ويتم الاعتناء

 

بالشعر وقص اطرافه كل ثمان اسابيع ايضا استعمال المستحضرات

 

الطبيه التي لا تضر الشعر مثل الشامبو والبلسم او الماسك الطبيعي

 

وايضا المحافظه على نظافه الشعر ولكن عدم غسله كل يوم ايضا

 

استخدام الماسكات المغذيه والزيوت الطبيعيه مثل زيت الثوم وزيت

 

السمسم وزيت جوز الهند وممارسه الرياضه بشكل مستمر

 

ونيل القسط الكافي من النوم فكل هذه عادات تطويل الشعر

الحصول على شعر طويل , اسلوب حياه وغذاء لصحه وطول شعرك وبدنك

الحصول على شعر طويل

صور

80 مشاهدة