2:01 مساءً الإثنين 20 مايو 2019

الذرة المشوى والرجيم , فوائد الذره المشويه اثناء الرجيم

الذرة المشويه تساعد على اذابه الدهون من الجسم اثناء فتره الدايت

والذرة المشوية تكون و جبة خفيفة بين الوجبات ،

 

 

فهيا تساعد على

الإحساس بالشبع لإحتوائها على الألياف ،

 

 

كما ان الألياف المتواجدة بها

تساعد على حل مشاكل عسر الهضم و انتفاخات البطن ،

 

 

و تعطي

الفيتامينات و الحديد للجسم ،

 

 

و بالتالي فهيا مفيدة جدا للأنيميا و علاجها

وفقر الدم و علاجة ،

 

 

و الذرة ايضا مضادة للأكسدة ،

 

 

و تعمل ايضا على تنظيم

السكر في الدم ،

 

 

و تعمل على مكافحه سرطان القولون ،

 

 

و تقلل

الكوليسترول فالدم ،

 

 

و تعمل على انقاص الوزن لأنها تحتوى على السعرات

الحرارية و نسبة قليلة جدا من الدهون و تساعد على الشعور بالشبع لمده

طويلة و تعطى الجسم الطاقة و القدرة على بذل المجهود اثناء الدايت ،

 

ولكن يجب تجنب تناولها بكميات كبيرة حتى لا تتحول السعرات الحرايه

إلي دهون مخزنة داخل الجسم

الذره المشوي و الرجيم
فوائد الذرة المشوية اثناء الرجيم
الذرة المشوي و الرجيم

11 مشاهدة

الذرة المشوى والرجيم , فوائد الذره المشويه اثناء الرجيم