الذرة المشوى والرجيم , فوائد الذره المشويه اثناء الرجيم
الذرة المشويه تساعد على اذابه الدهون من الجسم اثناء فتره الدايت
والذرة المشوية تكون و جبة خفيفة بين الوجبات ،
فهيا تساعد على
الإحساس بالشبع لإحتوائها على الألياف ،
كما ان الألياف المتواجدة بها
تساعد على حل مشاكل عسر الهضم و انتفاخات البطن ،
و تعطي
الفيتامينات و الحديد للجسم ،
و بالتالي فهيا مفيدة جدا للأنيميا و علاجها
وفقر الدم و علاجة ،
و الذرة ايضا مضادة للأكسدة ،
و تعمل ايضا على تنظيم
السكر في الدم ،
و تعمل على مكافحه سرطان القولون ،
و تقلل
الكوليسترول فالدم ،
و تعمل على انقاص الوزن لأنها تحتوى على السعرات
الحرارية و نسبة قليلة جدا من الدهون و تساعد على الشعور بالشبع لمده
طويلة و تعطى الجسم الطاقة و القدرة على بذل المجهود اثناء الدايت ،
ولكن يجب تجنب تناولها بكميات كبيرة حتى لا تتحول السعرات الحرايه
إلي دهون مخزنة داخل الجسم
الذره المشوي و الرجيم
فوائد الذرة المشوية اثناء الرجيم
الذرة المشوي و الرجيم
