الذرة المشوى والرجيم , فوائد الذره المشويه اثناء الرجيم

آخر تحديث ف27 ابريل 2021 السبت 11:35 صباحا بواسطه ام شروق

الذرة المشويه تساعد على اذابه الدهون من الجسم خلال فتره الدايت

والذرة المشوية تكون و جبة خفيفة بين الوجبات ،

 


 


فهيا تساعد على

الإحساس بالشبع لإحتوائها على الألياف ،

 


 


كما ان الألياف المتواجدة بها

تساعد على حل مشاكل عسر الهضم و انتفاخات البطن ،

 


 


وتعطي

الفيتامينات و الحديد للجسم ،

 


 


وبالتالي فهيا مفيدة جدا جدا للأنيميا و علاجها

وفقر الدم و علاجة ،

 


 


والذرة كذلك مضادة للأكسدة ،

 


 


وتعمل كذلك على تنظيم

السكر فالدم ،

 


 


وتعمل على مكافحه سرطان القولون ،

 


 


وتقلل

الكوليسترول فالدم ،

 


 


وتعمل على انقاص الوزن لأنها تحتوى على السعرات

الحرارية و نسبة قليلة جدا جدا من الدهون و تساعد على الشعور بالشبع لمده

طويلة و تعطى الجسم الطاقة و القدرة على بذل المجهود خلال الدايت ،

 


ولكن يجب اجتناب تناولها بكميات كبار حتي لا تتحول السعرات الحرايه

إلي دهون مخزنة داخل الجسم

الذره المشوي و الرجيم

فائدة الذرة المشوية خلال الرجيم

الذرة المشوي و الرجيم

249 مشاهدة

الذرة المشوى والرجيم , فوائد الذره المشويه اثناء الرجيم