8:26 مساءً الجمعة 22 نوفمبر 2019

السكر البني والرجيم , لو لسة فاكر ان السكر البني احسن من الابيض تبقى غلطان


موضه استخدام السكر البنى في الدايت او الريجيم انتشرت

من فتره في الأنظمه الغذائية المتبعه على مستوي العالم

حيث يعتبر معظم الناس ان السكر البنى اقل في سعراتة الحرارية

عن السكر الابيض و انه مفيد في الريجيم و الحقيقة غير ذلك

تماما

و لكن اطباء التغذيه و اطباء السمنه و النحافه يؤكدون انه لا يوجد فرق

بين السكر الأبيض و السكر البنى في السعرات الحرارية

وان كلاا النوعين يحتويا على نفس السعرات الحرارية الموجودة

فيهما مؤكدين ان كل نوع من نوعى السكر يحتوى الجرام الواحد

منهما على ما يقرب من اربعه سعر حرارى اما في حالة قله هذه

لسعرات في السكر البنى فتكون صغيرة جدا تكاد لا تذكر على

الاطلاق الامر الذى يدفع من يتبع حميه غذائية الى تناول كميات

كبيرة من السكر البنى بحجه ان السعرات الحرارية اقل و يفاجئ في

النهاية ان و زنة يزداد يوما تلو الآخر بدلا من ان ينقص

أما عن الفرق بين هذين النوعين من السكر اوضح الاطباء ان
السكر البنى يحتوي على طبقه من خفيفه جدا من ما يسمى
بالمولاس و هذا ما يميزة بطبقات قليلة و خفيفه جدا جدا من المعادن
على رأسها الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و هذه الكميات من
شده ندرتها و قلتها لا تأثير لها بالنفع على صحة الأشخاص

السكر البنى و الرجيم, لو لسه فاكر ان السكر البنى احسن من الأبيض تبقي غلطان

سكر بنى و ريجيم

صورة السكر البني والرجيم , لو لسة فاكر ان السكر البني احسن من الابيض تبقى غلطان

صور

صورة السكر البني والرجيم , لو لسة فاكر ان السكر البني احسن من الابيض تبقى غلطان

 


77 مشاهدة