يوم السبت 8:43 صباحًا 5 ديسمبر، 2020

بذر الكتان والتخسيس , اول مره اخس بالشكل الفظيع ده

آخر تحديث ف4 ابريل 2021 السبت 3:15 مساء بواسطه y7

تساؤلات عديدة حول فوائد بذر الكتان للتنحيف فهي تساعد على

 

خسارة الوزن لان فيها الالياف التي تشعر الانسان بالشبع و عدم

 

الرغبة فتناول الطعام حيث ان فيها مركبات الليغنان و فيها اوميجا

 

3 تمام يمكن ان يتم طحنها و اضافتها الى الماء الساخن و شربه

 

ممكن استخدامها كمكملات غذائية فيها بذور الكتان عند استخدامه

 

للتخسيس يمكن تناولة مطحون مع كاس ماء او اضافتها اضافة بذور

 

الكتان الى العصير او اللبن او الى الشوربة او اضافتها الى الخبز ايضا

 

عن طريق صناعة الخبز او الفطائر كذلك يتم حفظها فمنطقة بارده

 

للمحافظة على الفوائد الموجودة فيها و تستعمل كذلك لتنحيف البطن

 

بالاضافة الى عمل تمارين رياضيات يمكن ان تسبب عسر الهضم و لكن لها العديد من القيم الغذائيه

بذر الكتان و التخسيس , اول مرة اخس بالشكل الفظيع ده

بذرة الكتان و التخسيس

صور



147 مشاهدة