تحضير عشاء خفيف , اسهل عشاء فى دقائق

كل انسان يحب ان ياكل الماكولات السهله البسيطه في

 

الليل حتى لا تتسبب في الام المعده او زياده الوزن من

 

اشهر الاكلات التي تكون خفيفه في العشاء هي الاشياء

 

البسيطه التي ليس بها سعرات حراريه ولا دهون كثيره

 

وهي مثل المخبوزات الخفيفه او البيتزا الذي تكون

 

بسيطه والاسهال هو عمل الاشياء السهله و يمكن ان تاكل

 

الحلويات ايضا بدون سعرات حراريه ولكن الوجبه

 

الاساسيه للعشاء الخفيف هي تكون وتسمى الشعريه هي

 

بقت بكميه من الشعريه وهي تشبه المكرونه وهي نحمرها

 

فى زيت او سمن ونضع عليها القليل من اللبن والقليل

 

من الماء ونضع عليها بسيطه من السكر  بسيطه من

 

الملح وان نتظر حتى تنضج ثم نقلها وتكون من الوجبات

 

السهله السريعه المفيده

 

تحضير عشاء خفيف

, اسهل عشاء فى دقائق

تحضير عشاء خفيف

 

صورة تحضير عشاء خفيف , اسهل عشاء فى دقائق

صور

 

صورة تحضير عشاء خفيف , اسهل عشاء فى دقائق

 

178 مشاهدة