بعض الرجال مثل النساء يعانين من مشكلة ترهلات او وجود
دهون كثيرة على منطقة البطن او اي منطقة عموما
لكن دعنا نقول ان من اسباب ان وجود بعض الترهلات
في منقطة البطن عند الرجال هو عدم الحركة او الجلوس
لفترات طويلة في العمل مما يؤدي لبعض هذه المشاكل
فحاول قدر الامكان ان تتحرك وان تقوم ببعض التمارين
حتى صباحا قبل الذهاب الى العمل
حاول ان تنقذ نفسك من هذا الخطر اللعين السمنة المفرطة
قبل ان تصاب ببعض الامراض الخطيرة التي تؤدي الى
الهلاك.
ثانيا سوف نقوم بعرض بعض التمارين الرياضية لك محاولا
منا في مساعدتك على حل هذه المشكلة .
تمارين شد البطن للرجال بالصور المتحركة,
بعض التمارين لمنطقة البطن تحفة للرجال
تمرين شد البطن للرجال بالصورة المتحركة
- تمارين شد البطن بالصور متحركة للرجال
