يوم الأربعاء 2:09 صباحًا 23 سبتمبر، 2020

تمارين شد البطن للرجال بالصور المتحركة , بعض التمارين لمنطقة البطن تحفة للرجال

بعض الرجال مثل النساء يعانين من مشكلة ترهلات او و جود

دهون عديدة على منطقة البطن او اي منطقة عموما

لكن دعنا نقول ان من سبب ان وجود بعض الترهلات

في منقطة البطن عند الرجال هو عدم الحركة او الجلوس

لفترات طويلة بالعمل مما يؤدي لبعض هذي المشاكل

فحاول قدر الامكان ان تتحرك و ان تقوم ببعض التمارين

حتى صباحا قبل الذهاب الى العمل

حاول ان تنقذ نفسك من ذلك الخطر اللعين السمنة المفرطة

قبل ان تصاب ببعض الامراض الخطيرة التي تؤدي الى

الهلاك.

ثانيا سوف نقوم بعرض بعض التمارين الرياضية لك محاولا

منا بمساعدتك على حل هذي المشكلة .

تمارين شد البطن للرجال بالصور المتحركة,

بعض التمارين لمنطقة البطن تحفة للرجال

تمرين شد البطن للرجال بالصورة المتحركة

صور













199 مشاهدة