يوم الأربعاء 10:58 صباحًا 21 أكتوبر، 2020

رجيم بعد الولادة القيصرية

آخر تحديث ب29 اغسطس 2020 السبت 2:03 صباحا بواسطة شروق خالد

الجسم المثالى , رجيم بعد الولادة القيصرية

 

تعانى العديد من السيدات من زيادة الوزن الذي يسبب لها الوضع

فى مواقف محرجة عديدة و التي لا تستطيع التأقلم مع ذلك الوضع

نظرا لزيادة الوزن الذي يسبب لها قلة الحركة و الكسل و عدم القدرة

على اتمام المهام المطلوبة منها و التي يجعلها كذلك عرضة للاصابة

بالأمراض و التي تتعلق بزيادة الدهون بالجسد و التي تمثل خطرا

كبيرا على حياة المرأة و التي كذلك تعيقها بارتداء ملابسها و الخروج

مع صديقاتها و زيارة اقاربها لذا تسهى العديد من السيدات الى الحفاظ

بدنيا على اجسادهن هذا عن طريق القيام بممارسة الرياضة و المشى

يوميا لفترات طويلة الى جانب تناول الاطعمة =المليئة بالألياف و التي تساعد

على خسارة الوزن الى جانب شرب كمية كبار من الماء و هذا بانتظام قبل

تناول الوجبات و خاصة قبل تناول و جبة الافطار الى جانب اتباع العادات الغذائية الجيدة.

 

الجسم المثالى

رجيم بعد الولادة القيصرية

رجيم بعد الولادات القيصرية

 

 

صور

74 مشاهدة