رجيم يوم لك ويوم عليك , ماوهو دايت يوم ليك ويوم يكون عليك

تقوم فكرة رجيم يوم ليك و يوم عليك بنفس تفسير هذه

 

الجملة بمني انو عليك تعمل رجيم يوم و تتعب به و تاني

 

يوم ليك تعمل الانت عايزو و تاكل النفسك به ،

 


 


بمعني انو

 

اليوم العليك هتمنع اي نشويات و سكريا و اي حاجة ليها

 

سعرات حرارية عالية و تاكل مسلوق خضروات فاكهه

 

وهكذا ،

 


 


بالتاكيد بجانب ممارسه بعض الرياضيات و يفضل

 

لنصف ساعة او المشي لساعة او حتي ممارسه الرقص ،

 


 

قم بإختيار الرياضة المناسبة لك ،

 


 


واما بالنسبة اليوم الذي

 

يصبح لك ،

 


 


فهو يوم تأكل به ما تشاء فالفطار و الغذاء

 

ولكن مع غروب ااشمس امتنع عن الطعام و اذا غرت

 

بالجوع اكتفى بالفاكهة حتي اليوم الاتي الذي سيصبح

 

عليك و كذا ،

 


 


وهذا النظام فعال و مناسب جدا جدا مع

 

اصحاب الارادة الضعيفة .

 


رجيم يوم لك و يوم عليك

ماوهو دايت يوم ليك و يوم يصبح عليك

رجيم يوم لك و يوم عليك

2491

2491 1

2491 2

 

  • رجيم يوم لك ويوم عليك
  • رجيم يوم ليك ويو عليك
  • ريجيم يوم لك ويوم عليك

438 مشاهدة

رجيم يوم لك ويوم عليك , ماوهو دايت يوم ليك ويوم يكون عليك