رجيم 30 كيلو في شهر , انسف جسمك واتخلص من ٣٠ كيلو

الرجيم الجبار فيوجد نوع رجيم ممكن ان ينزل عليه

 

الانسان 30 كيلو فالشهر و لكن هو له اضرار علي لك

 

لانك تمتنع عن طبخات كثيرة و ممكن ان لا تاكل فقط و

 

الرجيم 30 يوم هو يوم اول يوم يصبح زبادى بالليمون

 

طول اليوم و ثاني يوم يصبح تفاح اخضر طول اليوم

 

وثالثة يوم يصبح خضروات خضراء كالخيار و الخس

 

والجرجير و الفجل و اليوم الرابع يصبح شوربة دجاج بدون

 

دسم طوال اليوم و اليوم الخامس هو سمك مشوى مع

 

سلطة خضراء فقط طوال اليوم و تكرر هذة الايام طوال

 

ال 30 يوم حتي تحصل علي القوام المناسب مع العلم

 

مع زيادة شرب الماء بكثرة الامتناع عن السكريات

 

و النشويات و الكربوهيدرات

 

رجيم 30 كيلو فشهر

, انسف جسمك و اتخلص من ٣٠ كيلو

رجيم 30 كليو فشهر