10:04 صباحًا الأحد 16 يونيو 2019

رجيم 30 كيلو في شهر , انسف جسمك واتخلص من ٣٠ كيلو

الرجيم الجبار فيوجد نوع رجيم يمكن ان ينزل عليه

 

الانسان 30 كيلو في الشهر و لكن هو له اضرار على لك

 

لانك تمتنع عن اكلات كثيرة و يمكن ان لا تاكل فقط و

 

الرجيم 30 يوم هو يوم اول يوم يكون زبادي بالليمون

 

طول اليوم و ثاني يوم يكون تفاح اخضر طول اليوم

 

وثالثة يوم يكون خضروات خضراء مثل الخيار و الخس

 

والجرجير و الفجل و اليوم الرابع يكون شوربة دجاج بدون

 

دسم طوال اليوم و اليوم الخامس هو سمك مشوي مع

 

سلطة خضراء فقط طوال اليوم و تكرر هذه الايام طوال

 

ال 30 يوم حتى تحصل على القوام المناسب مع العلم

 

مع زيادة شرب الماء بكثرة الامتناع عن السكريات

 

و النشويات و الكربوهيدرات

 

رجيم 30 كيلو في شهر

, انسف جسمك و اتخلص من ٣٠ كيلو

رجيم 30 كليو في شهر

 

صور رجيم 30 كيلو في شهر , انسف جسمك واتخلص من ٣٠ كيلو

 

صور رجيم 30 كيلو في شهر , انسف جسمك واتخلص من ٣٠ كيلو

 

18 مشاهدة

رجيم 30 كيلو في شهر , انسف جسمك واتخلص من ٣٠ كيلو