تتجنب الكثير من النساء رياضة رفع الاثقال لانهم يعتقدون ان
هذه الرياضة تجعل المراة تبدو مثل الرجل او انها تكسب المراة
المزيد من العضلات الاضافية التي تجعلها مثل الرجل او مثل
رياضة الملاكمة او المصارعة .
لكن هذه الفكرة خطا لان الكثير من النساء يعتقدن خطا
هذه الفكرة لا تبدو سليمة فان رياضة رفع الاثقال تعطي لك
اختيارات ومميزات جميلة ورائعة .
اولا تجعلك تنامين بهدوي وسلام فترات طويلة دون تقطيع
لا تجعلك تبدو مثل الرجال بل انه يعطي لك عضلات
لكن ليس مثل اللاعبين مثل الملاكمة او المصارعة .
سوف تفقدين وزن اسرع وبطريقة سليمة ولهذا يتجه الكثير
من الممثلات الى هذه الرياضة بلاشك لان تساعد على خسارة وزن اسهل واسرع.
سوف تحرقين سعرات حرارية اسرع بطريقة اسهل واسرع
على الدوام ولن تشعري باي تغير في حياتك او جسمك بل انك سوف
تشعرين بالفخر والراحة ولن يتجرا اي شخص على الوقوف امامك
سوف تقومي بضرب من يقومون بالتعرض لك في الشارع مثل السارقين.
لكن كوني حذرة .
رفع الاثقال للنساء,
رفع الاثقال بالنسبه للنساء رائع ام سئ
