يوم السبت 9:21 صباحًا 16 يناير، 2021

رفع الاثقال للنساء , رفع الاثقال بالنسبه للنساء رائع ام سئ

آخر تحديث ف13 سبتمبر 2021 الجمعة 11:12 صباحا بواسطه فاطمه حسن

تتجنب العديد من النساء رياضه رفع الاثقال لانهم يعتقدون ان

هذه الرياضه تجعل المرأة تبدو كالرجل او انها تكسب المراة

المزيد من العضلات الاضافيه التي تجعلها كالرجل او مثل

رياضه الملاكمه او المصارعه .

 


لكن هذي الفكرة خطا لان العديد من النساء يعتقدن خطا

هذه الفكرة لا تبدو سليمه فان رياضه رفع الاثقال تعطى لك

اختيارات و متميزات رائعة و جميلة .

 


اولا تجعلك تنامين بهدوى و سلام فترات طويله دون تقطيع

لا تجعلك تبدو كالرجال بل انه يعطى لك عضلات

لكن ليس كاللاعبين كالملاكمه او المصارعه .

 


صور

سوف تفقدين وزن اسرع و بكيفية سليمه و لهذا يتجة العديد

من الممثلات الى هذي الرياضه بلاشك لان تساعد على خساره وزن اسهل و اسرع.

سوف تحرقين سعرات حرارية اسرع بكيفية اسهل و اسرع

علي الدوام و لن تشعري باى تغير فحياتك او جسمك بل انك سوف

تشعرين بالفخر و الراحه و لن يتجرا اي شخص على الوقوف امامك

سوف تقومى بضرب من يقومون بالتعرض لك فالشارع كالسارقين.

لكن كوني حذره .

 


رفع الاثقال للنساء,

رفع الاثقال بالنسبة للنساء جميل ام سئ