يوم السبت 8:39 صباحًا 5 ديسمبر، 2020

طرق شد البطن بعد الولادة , طريقة الحصول على بطن مسطحه بعد الولاده

آخر تحديث ف27 ابريل 2021 السبت 12:00 مساء بواسطه ام شروق

أثناء فتره الحمل ينمو الجنين يوم بعد يوم و يجعل البطن تتمدد طول فترة

نموة ف9 شهور الا ان يتم و لادتة و بعد الولادة تكون البطن مترهلة بس

فتره الحمل الطويلة و تمدد البطن ،

 


 


ومع اتباع بعض التعليمات لشد البطن

تستطيعى التخلص من البطن و الحصول على بطن مشدودة ،

 


 


فإذا كانت

الولادة طبيعية عليكى بعد الولادة بإسبوع بربط البطن بقعه قماش تكون

قطنية و تستمرى على هذا حتي اكمال 40 يوم من بعد الولادة ،

 


 


اما

بالنسبة للولادة القيصرية فلا تستطيع فعل شيء حتي 3شهور على الأقل

بعد الولادة ،

 


 


وحتي يتم الحصول على بطن مشدودة ،

 


 


الإكثار من شرب

الماء و عمل رياضة المخصصة للبطن و يفضل المتابعة مع متخصص ،

 


 


وأيضا

ممارسه نط الحبل و يفضل بعد مرور 6شهور بعد العملية القيصرية ،

 


 


تناول

الفواكة و الإبتعاد عن السكريات ،

 


 


ويمكن دهن البطن بزيت زيتون ،

 


 


ويجب

الإبتعاد عن اشعه الشمس

طرق شد البطن بعد الولادة

كيفية الحصول على بطن مسطحة بعد الولاده

كيفية شد البطن بعد الولاده

211 مشاهدة