تخفيف الوزن من الاشياء الصعبة اي عموما ان تخفيض الوزن
او خسران الوزن شئ صعب اي انه يحتاج الكثير من الارادة
لعمل الدايت المناسب او لممارسة الرياضة ايضا
فبعض الاشخاص يتركز الدهون في منطقة الكرش
وخصوصا النساء بعد الحمل والولادة فتتمركز الدهون
في هذه المنطقة
هناك بعض الحميات الغذائية التي يتم عملها لتخفيض الوزن
او الكرش عموما لكن هذا الموضوع لا ينفع الا معه ممارسة بعض
الرياضة ايضا ومن الممكن ان تقومي بممارسة الرياضة
في بيتك والانترنت يمتلئ بالكثير من الفيدوهات عن الرياضة
المناسبة لمنطقة الكرش
سوف نقوم بعرض بعض الحميات الغذائية المناسبة لك
اذا كنت انسة او متزوجة او حتى الرجل .
طريقة تخفيف الكرش بالصور,
كيف اخفض من الوزن في منطقة الكرش
طرق تخفيف الكرش بالصور
