11
/ 100
يكون حساب الوزن المثالي بحسب الوزن المثالي حسب الطول او كما
يعرف الوزن المثالي للطول او الوزن المناسب لطول او حساب الوزن الصحيح
ومن اجل القيام بهذه العمليه يجب عليك معرفه وزنك من خلال قياس الوزن
ومعرفه اسطوره من خلال قياس الطول الخاص بها وتكون حسابه الوزن
المثالي لطول وشكل الكتروني عمليه قياس كتله الجسم الخاص بك
واعطاؤك معلومات عن الوزن المثالي الذي يجب ان تسعه الى تحقيقه وذلك
عن طريقه تخسيس الوزن اذا كان وزنك زائدا وعن طريقه زياده الوزن اذا
كانت تعني من نقص حاد في الوزن وذلك لكي تحصل على الجسم المثالي
الذي سوف يشعرك بالراحه النفسيه ويطير من الامراض التي تسببها
السمنه ملخص ما سبق فان قياس الوزن المثالي للرجل او المراه يعتمد
بالاساس على قياس BMl الذي يعرف بالعربيه مؤشر كتله الجسم ويتم
قياس هذا المؤشر عن طريقه العلاقه بين الوزن والطول
طريقة حساب الوزن المثالي
حساب كتلة الجسم
