يوم الأربعاء 2:39 صباحًا 21 أكتوبر، 2020

فطور سريع لزوجي , صبحى عليه بالاكله اللذيذه دى

آخر تحديث ب8 ما رس 2020 الأحد 7:52 مساء بواسطة y7

فطور الصباح يعتبر الفطور من الوجبات المهمه التي لابد ان تهتم

 

بها كل عائلة بالصباح لانها تمد الجسم بالنشاط و الحيويه

 

وهنالك العديد نوعيات الفطور الصباحي تستطيع الزوجه ان تقوم

 

بعملها لزوجها و الذي يجب ان يحتوي على البيض مثلا او نوعيات

 

معينة من المعجنات او اطباق من الفواكه او العصائر الفريش

 

ممكن ان يصبح الفطار عبارة عن بيض مقلي باللحمه المفرومه

 

فهو يعتبر من الفطار الغني بالبروتين و يمد بالطاقة و الحيويه

 

وكيفية عمله نحتاج بيضه مخفوقه و نضع عليها ملح و فلفل

 

اسود و ملعقه من الكمون المطحون و لحمه المفرومه و تكون

 

ناعمه و بصل و كذلك مفروم و ثلاث حبات من الثوم المهروس

 

و زيت زيتون و ملعقه ملح صغار و نقوم بوضع اناء على النار

 

ونضع به زيت الزيتون و البصل و رشه الملح و نقوم بتقليبها الى

 

ان يذبل البصل بعدها نضيف الثوم و البهارات و الفلفل و الكمون و نظيف

 

اللحمه و نستمر بالتقليب الى ان تستوي بعدها نقوم بوضع مقلاه

 

ساخنه ثانية =على النار و فيها زيت زيتون و نضيف البيض عليه

 

ونقوم بتحريكه بشكل دائري و عندما ينضج البيض و بعدين نضيفه

 

على اللحمه المفرومه و تقدم ساخنه مع الخبز الطازج و بالهنا و الشفا

فطور سريع لزوجي , صبحى عليه بالاكله اللذيذة دى

فطار سريع لزوجى

صور



126 مشاهدة