فوائد التين الشوكي للحامل، ماهى فوائد التين الشوكى للحامل
العناية بالصحة الجسدية والنفسية للمراة الحامل من اهم الاشياء التى
يجب ان تهتم بها الحامل حتى تحافظ على صحتها وايضا صحة جنينها
ولكى تضمن مولود صحته جيدة بعد الولادة وايضا تضمن سلامتها ويعتبر
التين الشوكى من افضل الاطعمة التى يجب على الحامل تناولها لما
يحتويه من فوائد عديدة وهى انه ملئ بالالياف وهذا ما يمنع تعرض الحامل
للاصابة بالامساك او تعرضها لمشكلة فى المعدة فالحبة الواحدة من التين
الشوكى تحتوى على 10 جرام من الالياف وايضا فهو غنى بالمغنيسيوم
الذى يعد من اهم العناصر التى يحتاجها جسم الحامل والذى يؤدى نقصه
الى حدوث بعض التشنجات فى ساقها واحتباس السوائل فى الجسم
حيث يحتوى التين الشوكى على مايعادل 50 مليجرام منه وهو ايضا غنى
بحمض الفوليك المطلوب من الحامل تناوله كاقراص فى اوائل شهور الحمل
والذى يعادل 107 ميكروجرام فى الواحدة من التين وهو ايضا منخفض
الدهون وغيره من الفوائد الاخرى
فوائد التين الشوكي للحامل
ماهى فوائد التين الشوكى للحامل
فائدة التين الشوكى للحامل
