تقوية الجهاز المناعة , فوائد الثوم واضراره
يوجد الكثير من الأشياء التي تتواجد في المطبخ لها الكثير من الفوائد الصحية للإنسان
ولكن الإفراط فيه ليا قد يؤدي الى ضرر ومنها الثوم المعروف بجميع العالم ويحتوى على
الكثير
من الفيتامينات والمعادن ولا غنى عنها في وصفات الاكل فهي تقوى جهاز المناعة وتناول الثوم
له
طرق عديدة فمنهم من يتناول فصوص الثوم الصحيح على الريق ويحسن من صحة الجسم
وايضا يعمل على إنقاص الوزن لأنه يحتوى على بعض المكونات التي تسرع على مساعدة حرق
الدهون كذلك يوجد به مركب يعرف باسم الاليسين له القدرة على التحكم في مستوى السكر
في الجسم كذلك يقلل للإصابة بمرض السرطان خاصة المعدة والقولون والبنكرياس ويجب
التقليل من الثوم لأنه قد يسبب امساك وارتفاع في ضغط الدم وكذلك يؤدى إلى حرق
المعدة والتورم في الفم
تقوية الجهاز المناعة
فوائد الثوم واضراره
فائدة الثوم واضراره
