العنب من أكثر الفواكه المنتشره في العالم كله وهو من أكتر الفواكه التي
يتم زرعها فى جميع البلاد ، كما يمكن إستخدام العنب في أشياء عديده ،
ويمكن أكله أو عمل منه عصير العنب ، ويمكن عمل زيت العنب من بذوره ،
ومن فوائد العنب العديده : فالعنب مغذي للجسم ويحتوي على العديد من
الفيتامينات ومنها فيتامين A , B1, B2 , C ويحتوي العنب أيضا على العديد
من المعادن مثل : الكالسيوم ، الماغنيسيوم والنحاس ، البوتاسيوم
والفسفور ، ويحتوي أيضا العني على مجموعه من الاحماض ، ويعمل
العنب على الحمايه من تجلطات الدم و القضاء على الإلتهابات و الحمايه
من تصلب الشرايين ويعالج الإمساك و يعالج عسر الهضم وشعور المعده
بالراحه ، أما بالنسبه إلى أضرار العنب فهو يزيد من مرض السكري وعلى
الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض الأبتعاد عن تناول العنب بكثره
وكذلك أيضا على الذين يعانون من حصوات الكلى
فوائد واضرار العنب
القيمه الغذائيه للعنب واضراره
فائدة وضرر العنب
