الكرش او البطن من الاشياء الغير مستحبه في شكل الجسم لانها لاتتناسبب مع شكل القوام
المطلوب
في الاجسمام بالاضافه ان الكرش او البط احيانا يستحب اللي امراض كثيره و يزيد اكثر
فاكثر في الوزن
بسبب عدم القيام بالتمرينات الرياضيه والانتظام في وجبات الطعام والافراط في تناولها و الكسل و
الخمول دائما
والشعور بالنعاس اي الذهاب اللي النوم ولكيفيه علاج البطن او الكرش
و هناك عدت طرق و اهمها ممارسه الرياضه في الصبا فهي تعطي الجحسم الكثير من
الطاقه
و تسلب الطاقه السلبيه به وتناول الماء بكثره في الصباح قبل الافطار نزول الشوائب
و اذابه الدهون المتراكمه و تفضل ماء فاتره وهناك وصفه رائعه ايضا لتنزيل الكرش وهي:
المكونات :
ليمونه كبيره . ملعقه صغيره من الجنزبيل . نصف ملعقه عسل
الطريقه :
يوضع كوب ماء في اناء وعليه الجزبيه والليمون ويوضع علي النار لمده 20 دقيقه
ثم نقوم بتصفيته ووضعه في كوب و يحلي بالعسل
ثم يشرب قبل تناول الافطار بنصف ساعه يوميا.
كيفيه تنزيل كرش وصفات
تنزيل الكرش وشد البطن
تنزيل كرش كيفيه
