السمنة من الامراض التي تصيب الانسان و تؤدي
الي العديد من الامراض الخطيرة فما بعد و لذلك
ينصح الاطباء الاشخاص المصابون بالسمنة بضرورة
الامتناع عن تناول الوجبات السريعة لانها تؤدى الى
زيادة الوزن لما بها من سعرات حرارية كبار و لكن
هنالك عدد من الخلطات و الوصفات التي تساعدك
للحصول على الوزن المثالى من بين هذه الخلطه
التى تساعد على الناس مع الشباب كيلو من و زنك
فى اسبوع واحد هذي الوصفة تتمثل فرجيم
او حمية غذائية قاسية جدا جدا جدا و بها يتم تجنب
او عدم تناول العديد من الاطعمة =منها المخبوزات
لانها الغنية بالنشويات التي تساعد على زيادة الوزن
كما انه يجب الامتناع عن المقليات لان فيها كمية من الزيوت
سعراتها الحرارية مرتفع جدا جدا بالاضافة الى المشروبات الغازيه
و المشروبات المحلاة بالسكر جميعها تحتوى على سعرات حرارية كبار جدا
تعمل على زيادة الوزن و اخيرا الصلصات بانواعها سعراتها الحراريه
مرتفعة جدا جدا جدا فيجب عليك التوقف عن تناولها
للتنحيف فاسبوع 10 كيلو,
الخلطه الجباره للتخلص من 10 كيلو فاسبوع
تنحيف فالاسبوع 10 كيلوات
- وصفة جبار ه لتخسيس ١٠ كيلو في اسبوع
- ماهي الخلطة التي تضعف 10 الى 11 كيلو
