يوم السبت 11:09 مساءً 8 أغسطس، 2020

ماهي الفواكه التي تحرق الدهون , احرق دهونك حرق بفواكه لذيذة

الدهون من الحاجات التي تؤرق اي انسان خصوصا عندما تتكون

في مناطق معينة بجسمه و تؤدي الى السمنه الامر الذي

يجعله غير و اثق من نفسه و لا من شكرا على الاطلاق مما

يجعله يرفض التعامل مع بعض الاشخاص او الفلوس ببعض

الفسحه او الاماكن العامة خوفا من ان يصبح منظره غير طبيعي

ولكن هنالك بعض الفواكه الاطعمة =التي تساعد على حرق

هذه الدهون بالجسم من بين هذي الفواكه

فاكهه الافوكادو هذي الفاكهه غنيه احماض دهنيه تتساوى

في من نسباتها و كمياتها مع  الدهون الموجوده بالمكسرات

وزيت الزيتون كذلك كما انها غنيه جدا جدا بمادة الاوميجا 9

وهذه المادة تسرع من حرق الدهون كما انها تحول هذي الدهون الى طاقه

اما عن فاكهه  الليمون فهو  من الاطعمة =و الفواكه الغنيه بمضادات الاكسده

التي تكون مهمه جدا جدا بتنشيط الكبد بالاضافه الى انها تعمل على زياده

افراز العصاره الهضميه التي تساعد على هضم الدهون بسرعه

وحرقها الطماطم كذلك من الخضروات الغنيه بالفيتامينات بالاضافه

الى مجموعة من الالياف و الكارنتين الذي يحفظ و يساعد و يدفع

على حرق الدهون اما عن الفراوله فهي لها عامل كبير بخساره

الوزن بشكل سريع و هذا لانها تدفع و تساعد بدكم نمو و تكوين الهرمونات

التي تساعد بالحرق للسعرات الحرارية و رغم ان التوت

يصبح صغير الحجم للغايه و لكن رغم صغر حجمه الا انه يساعد بشكل

كبير على حرق الدهون و التخلص من الاوزان الزائده كمان حبه واحده

او ثمره واحده من التوت تساعد على حرق ما كبار من السعرات الحراريه

لانه انا بالنسبة ليا و نسبة مرتفعه من البكتين و بعض الالياف المهمه

جدا للتخلص من او القضاء على الدهون الضارة بالجسم

ماهي الفواكه التي تحرق الدهون, احرق دهونك حرق بفواكه لذيذة

ما هي الفاكهة التي تحرق الدهن

صور


 

299 مشاهدة