يوم الأحد 12:09 صباحًا 9 أغسطس، 2020

مستوى فيتامين د الطبيعي , المعدل الطبيعي لفيتامين د في جسم الانسان

فيتامين د من اهم الفيتامينات التي يجب ان تتوافر بجسم

الانسان و التي يحصل عليها من بعض نوعيات الطعام و المشروبات

كما ان اهم مصدر من مصادر فيتامين د الشمس و لذا ينصح

أطباء المناعة المرضى بنقص فيتامين د بالتعرض المباشر للشمس

خصوصا بفترة الصباح و تعتبر الأسماك و الألبان من اهم مصادره

في الأغذية و لنقص فيتامين د اعراض عديدة منها الشعور بآلام شديدة

في العظام و الهمدان و الخمول و الكسل مما يتلزم ان يحصل الإنسان

على جرعات كافية من فيتامين د حتى يصل الى المعدل الطبيعي و هو

ثلاثين نانو جرام لكل لتر بجسم الإنسان خصوصا و أنه بحالة النقص الشديد

في ذلك الفيتامين يؤدي الى الإصابة بمرض السرطان و الأمراض القلبية و الخطيرة

مستوى فيتامين د الطبيعي, المعدل الطبيعي لفيتامين د بجسم الإنسان

مستويات فيتامينات د الطبيعية

مستوى فيتامين د الطبيعي

صور



 

  • المعدل الطبيعي لفيتامين د للاطفال
  • معدل طبيعي فيتامينات في جسم

357 مشاهدة