اجمل واحلى مواضيع روعه بالصور

نصائح لمرضى ضغط الدم , اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ماذا تفعل؟

نصائح لمرضى ضغط الدم - اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ماذا تفعل- 1508

من الامراض الشائعه جدا هة الضغط او ضغط الدم ويجب تناول

 

الادويه الموصوفه من الطبيب المختص مع الالتزام بالجرعات في

 

كميتها ووقتها تناول الاطعمه الغنيه بالبوتاسيوم مثل الموز فهو

 

يساعد علي ضبط مستوي ضغط الدم تجنب التدخين و  تجنب

 

ايضا شرب الكحول و المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل

 

الشاي و القهوه و النسكافيه بكل منتجاته و المياه الغازيه ذات

 

اللون الاسود تجنب الانفعال و العصبيه تناول القدر الكافي من

 

الماء و السوائل قليله السعرات تجنب الاطعمه التي تحتوي

 

علي كميات كبيره من الدهون و ايضا الوجبات التي تحتوي

 

علي كيات كبيره من الاملاح كالاسماك المملحه مثل  الرنجه

 

و ما يشبهها ممارسه الرياطه التي تناسب حالتك

 

الصحيه تفيد في تنشيط الدوره لدمويه و حرق الدهون

نصائح لمرضى ضغط الدم, اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ماذا تفعل؟

نصيحه لمريض ضغط الدم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

نصائح لمرضى ضغط الدم - اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ماذا تفعل- 1508 11

 

 

نصائح لمرضى ضغط الدم - اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ماذا تفعل- 1508

 

نصائح لمرضى ضغط الدم - اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ماذا تفعل- 1508 15

 

السابق
محيط الارداف , قياسات مثالية لجسم المراة
التالي
كيفية عمل الفول , طرق عمل اطباق فول طازجه