يوم الثلاثاء 1:18 صباحًا 7 يوليو، 2020

نصائح لمرضى ضغط الدم , اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ماذا تفعل؟

من الامراض الشائعه جدا هة الضغط او ضغط الدم ويجب تناول

 

الادويه الموصوفه من الطبيب المختص مع الالتزام بالجرعات في

 

كميتها ووقتها تناول الاطعمه الغنيه بالبوتاسيوم مثل الموز فهو

 

يساعد علي ضبط مستوي ضغط الدم تجنب التدخين و  تجنب

 

ايضا شرب الكحول و المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل

 

الشاي و القهوه و النسكافيه بكل منتجاته و المياه الغازيه ذات

 

اللون الاسود تجنب الانفعال و العصبيه تناول القدر الكافي من

 

الماء و السوائل قليله السعرات تجنب الاطعمه التي تحتوي

 

علي كميات كبيره من الدهون و ايضا الوجبات التي تحتوي

 

علي كيات كبيره من الاملاح كالاسماك المملحه مثل  الرنجه

 

و ما يشبهها ممارسه الرياطه التي تناسب حالتك

 

الصحيه تفيد في تنشيط الدوره لدمويه و حرق الدهون

نصائح لمرضى ضغط الدم, اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ماذا تفعل؟

نصيحه لمريض ضغط الدم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

صورة نصائح لمرضى ضغط الدم , اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ماذا تفعل؟

صور

 

 

صورة نصائح لمرضى ضغط الدم , اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ماذا تفعل؟

 

 

241 مشاهدة