10:07 مساءً الجمعة 22 نوفمبر 2019

وجبات ليوم كامل في حياة مريض السكر , اطعمة صحية لمرضى السكر


مرضي السكرى يحتاجون بعض المواد للجسمهم

بالاضافة الى بعض الاطعمة و الوجبات التي يجب

ان يتناولها لانة ممنوعون من بعض الاطعمة لانهم

يحتاجونها قدر معين من الكربوهيدرات و الدهون

و البروتينات و هناك مجموعة من الاكلات التي

يجب ان يحافظ على تناولها مرضي السكر في

هذه في الوجبات تتمثل في و جبة الفطور و قبل

الغداء و قبل العشاء

صورة وجبات ليوم كامل في حياة مريض السكر , اطعمة صحية لمرضى السكر

صور

وتشمل و جبات الفطار

زبادي مخلوط

مع بعض انواع الفواكة الموسميه

بالاضافة الى الشوفان و العسل

ويمكن استبدال العسل بدبس التمر و الميزة

فى هذه هي الوجبه انها تموت بمرض السكر

بحوالى 500 سعر حرارى و 70 جرام من الكربوهيدرات

أما  و جبة الغداء  فتكون

سمك او صدور الفراخ

بالاضافة الى الخضار المطبوخ

و ملعقة من الرز

هذه الوجبة تحتوى على حوالى 600 سعر حرارى و 45 متر من الكربوهيدرات

يمكن لمرضي السكرى ان يتناول و جبة ما بين الغداء و العشاء

وتكون خفيفة عبارة عن اي نوع من انواع الفواكة الطازجه

او العصير الطبيعي دون اضافة سكر

وجبة العشاء فيمكن ان يتناول مريض السكر

البيتزا بالاضافة الى طبق من سلطة الخضار

حتى يزيد من القيمة الغذائية للوجبه

و يزودها من الالياف الغذائية اللازمة للجسم

وجبات ليوم كامل في حياة مريض السكر, اطعمه صحية لمرضي السكر

وجبه لأيام كاملة في حياة مرضي السكر

صورة وجبات ليوم كامل في حياة مريض السكر , اطعمة صحية لمرضى السكر


91 مشاهدة