يوم الأربعاء 4:17 صباحًا 23 سبتمبر، 2020

وجبات ليوم كامل في حياة مريض السكر , اطعمة صحية لمرضى السكر

مرضى السكري يحتاجون بعض المواد للجسمهم

بالاضافه الى بعض الاطعمة =و الوجبات التي يجب

ان يتناولها لانه ممنوعون من بعض الاطعمة =لانهم

يحتاجونها قدر معين من الكربوهيدرات و الدهون

و البروتينات و هنالك مجموعة من الطبخات التي

يجب ان يحافظ على تناولها مرضى السكر في

هذه بالوجبات تتمثل بو جبه الفطور و قبل

الغداء و قبل العشاء

صور

وتشمل و جبات الفطار

زبادي مخلوط

مع بعض نوعيات الفواكه الموسميه

بالاضافه الى الشوفان و العسل

ويمكن استبدال العسل بدبس التمر و الميزة

في هذي هي الوجبة انها تموت بمرض السكر

بحوالي 500 سعر حراري و 70 جرام من الكربوهيدرات

أما  و جبه الغداء  فتكون

سمك او صدور الفراخ

بالاضافه الى الخضار المطبوخ

و معلقه من الرز

هذه الوجبه تحتوي على حوالي 600 سعر حراري و 45 متر من الكربوهيدرات

يمكن لمرضى السكري ان يتناول و جبه ما بين الغداء و العشاء

وتكون خفيفه عبارة عن اي نوع من نوعيات الفواكه الطازجه

او العصير الطبيعي دون اضافه سكر

وجبه العشاء فيمكن ان يتناول مريض السكر

البيتزا بالاضافه الى طبق من سلطة الخضار

حتى يزيد من القيمه الغذائية للوجبه

و يزودها من الالياف الغذائية اللازمه للجسم

وجبات ليوم كامل بحياة مريض السكر, اطعمة =صحية لمرضى السكر

وجبة لأيام كاملة بحياة مرضى السكر


205 مشاهدة