اضرار الزنجبيل مع القرفة , حرق في المعدة

لكل شئ سلاح ذو حدين و عند الافراط فية ربما يؤدى الى اضرار اكثر من فائدة و خاصة عند دمجة مع مكونات ثانية =منها الزنجبيل رغم فائدة الا ان له اضرار

 

ضرر دمج الزنجبيل مع القرفه يحتوى الزنجبيل علي مزيج متنوع من الفيتامينات و المعادن، حيث ان معلقه كبيره من

 

الزنجبيل الطازج تحتوى علي 4.8 سعره حراريه و 1.07 جرام من الكربوهيدرات و 0.11 غرام من البروتين و 0.05 جرام

 

دهون و 0.1 غرام من السكر، و يحتوى علي كميات قليله من الفيتامينات و المعادن كالحديد و البوتاسيوم

 

والمغنيسيوم و الفسفور و الزنك و فيتامين C و فيتامين B3 و B6، و يعد الزنجبيل امن و مغذى عندما يتم اضافتة الي الطعام

 

وقد يصبح مكملات الزنجبيل المركزه ربما تسبب اثار جانبيه كحرقه المعده و الإسهال،[١] بينما الملعقه الصغيره من القرفة

 

البودرة تحتوى علي 6.42 سعره حراريه و 2.1 غرام من الكربوهيدرات و تحتوى علي مزيج متنوع من المعادن

 

والفيتامينات كالكالسيوم و الحديد و المغنيسيوم و الفسفور و البوتاسيوم و فيتامين A و فيتامينات B و K، و ايضا يوجد بها

 

مضادات الأكسدة، و يتم اضافه القرفه بكميات صغيره الي الطعام،[٢] و فيما يأتى اضرار الزنجبيل مع القرفة.

 

ضرر الزنجبيل مع القرفة




اضرار الزنجبيل مع القرفة , حرق في المعدة