اغذية لعلاج فقر الدم , العسل الاسود علاج الانيميا

عديد من الناس لا تعرف القيمه الغذائيه فبعض الانواع من الاطعمة =و الاعشاب التي لها عامل فعلاج بعض الامراض منها الانيميا التي تحتاج الى معادن و ألياف و فيتامينات

 

أفضل  الأطعمه التي تعالج فقر الدم و الأنيميا طريقة علاج فقر الدم بالأعشاب الشمندر “البنجر” الشمندر لعلاج فقر الدم الشمندر او “البنجر”

 

ونجد هنا انه من  اهم الأطعمه التي تعالج فقر الدم، حيث يساعد الشمندر علي زياده نسبه الدم فالجسم، و تطهير الجسم من السموم المتراكمه فيه،

 

كما يساهم الشمندر علي زياده نسبه الأكسجين. يتميز الشمندر باللون الأرجواني، كما انه يتمتع بالقيمه الغذائيه المرتفعة، فهو يحتوى علي كمية

 

كبيره من الماء و الألياف الغذائية، و السكريات و العناصر المعدنيه الغذائية، بالإضافه الي المواد المضاده للأكسده و الفيتامينات و الأحماض الأمينية،

 

والأحماض العضوية، و كلها تساعد علي علاج فقر الدم و تعمل  على  حمايه الصحة. الخضراوات الورقيه الخضروات الورقيه لعلاج فقر الدم الخضراوات الورقية

 

التى تعبر من اهم الأغذيه المفيده فالحفاظ علي صحه الجسم، و هى تحتوى علي نسبه كبيره من حمض الفوليك، و تعمل علي علاج فقر الدم، و من اهم

 

الخضراوات الورقيه المفيده فعلاج الأنيميا الجرجير و السبانخ و الملوخيه و الخس، و الخضراوات الورقيه تحتوى علي الفيتامينات المفيده في

 

تعطى الجسم الطاقة، خاصه السبانخ لما تحتوية من نسبه كبيره من الحديد التي تعمل علي زياده كرات الدم الحمراء. الحبوب الكامله الحبوب

 

الكامله لعلاج فقر الدم تناول الحبوب الكامله كالقمح و الشعير له اهميه كبيره فعلاج فقر الدم “الأنيميا”، و هى غنيه بنسبه كبيره من الأملاح

 

المعدنيه و منها الكالسيوم و المغنسيوم و البوتاسيوم و المنجنيز و النحاس و الفيتامينات و غيرها من العناصر الغذائيه التي تساعد علي الحفاظ من المشكلات

 

المختلفه التي تواجة الصحة، و علاج فقر الدم، و حصوات المرارة، و أمراض الجهاز التنفسي، و الأمراض الجلديه و غيرها. البقوليات البقوليات تناول البقوليات

 

منها اللوبيا و الفاصولياء لكل من يعانى من فقر الدم و بالأخص المرأه الحامل يساعد علي علاج فقر الدم و الوقايه منه، نظرا الي انها غنيه بدرجة

 

كبيره من العناصر الغذائيه المفيده فالحفاظ علي الصحة. المكسرات المكسرات لعلاج فقر الدم المكسرات بأنواعها كبذور القرع، و الكاجو،

 

والفستق الحلبي، تعمل علي الوقايه من الإصابه بفقر الدم، و هى تحتوى علي نسبه كبيره من الكالسيوم المفيد فالتعزيز من الهيموجلوبين،

 

ايضا تعمل على التعزيز من كرات الدم الحمراء، و لهذا ينصح بتناول المكسرات لكل من يعانى من الأنيميا. العسل الأسود العسل لعلاج فقر الدم يحتوى العسل

 

الأسود علي نسبه كبيره من الحديد و العناصر الغذائيه الهامه فزياده انتاج كريات الدم الحمراء، و ممكن علاج فقر الدم باستعمال العسل الأسود

 

لانة يحتوى جميع 100 جرام من العسل الأسود علي 6 ملليجرامات من الحديد، و هو ما يجعلة الغذاء الأمثل لعلاج فقر الدم.

 

غذاء لعلاج فقر الدم




اغذية لعلاج فقر الدم , العسل الاسود علاج الانيميا