عديد من الاشخاص يبحثون عن الوصفات و اتباع النظام الغذائى الذي يساعدهم على انقاص اوزانهم لكى يصلوا الى جسم رشيق و متناسق
أفضل نوعيات الرجيم الصحي السريع .. و رجيم الثلاثه ايام لنسف الدهون يعمل الرجيم علي التخلص من 3 الي 4 كيلوجرامات من الوزن الإفطار:
كوب من شاي باللبن خال الدسم + 2 شريحه بسكويت بدون سكر بعد الإفطار بساعتين : تناول ثمره فاكهة
الغداء : ربع فرخه مشويه او قطعةكبدة مشويه +بوله صغار من خضار سوتية + اربع معالق ارز او استبدالهم
ب 5م مكرونة. العشاء: علبه زبادي لايت اروع نوعيات الرجيم الصحي .. رجيم الـ 10 ايام لحرق الدهون ذلك الريجيم
يعمل على التخلص من 3 كيلوجرامات من و زنك اروع نوعيات الرجيم الصحي .. الإفطار يوميا: قطعه من جبنه القريش
+ شاى او قهوه دون سكر. اروع نوعيات الرجيم الصحي ..اليوم الأول الغداء : قطعةمن لحم مسلوقه او مشويه + طبق
خضار سوتية العشاء : علبه زبادى + طبق سلاطه خضراء اروع نوعيات الرجيم الصحي ..اليوم الثاني : الغداء : طبق شوربة
كرنب +.فراخ مشويه العشاء : قطعه جبن قريش او شيدر ( 100 جم) + ربع من رغيف سن اروع نوعيات الرجيم الصحى
اليوم الثالث : الغداء : طبق صغير من التورلي + طبق سلاطه خضراء . العشاء قطعة من لحوم مشويه او مسلوقه افضل
انواع الرجيم الصحي .. اليوم الرابع : الغداء : خضروات مسلوقه + ثلاث معالق ارز مسلوق العشاء .. قطعه جبن قريش +
واحد من رغيف التوست اروع نوعيات الرجيم الصحي .. اليوم الخامس : الغداء : و احد سمك مشوى + سلاطه خضراء مرة
واحده من خيار + خس+ طماطم. العشاء : بيضتين مسلوقه + طبق سلاطه خضراء اروع نوعيات الرجيم الصحي اليوم
السادس : الغداء : نص فرخه مشويه + خضروات مسلوقه العشاء : قطعة جبن شيدر و احد من ثمره فاكهه اروع نوعيات
الرجيم الصحي اليوم السابع : الغداء : قطعه من اللحوم مشويه او مسلوقه + سلاطه خضراء العشاء : علبه زبادى افضل
انواع الرجيم الصحي اليوم الثامن : الغداء : و احد سمك مشوى + سلاطه خضراء مره و احده من خيار العشاء : قطعه جبن
شيدر + ثمرة برتقاله اروع نوعيات الرجيم الصحي اليوم التاسع : الغداء : طبق شوربه كرنب + شريحتان من الفراخ المشوية
العشاء : ثمره برتقاله او شريحه بطيخ. اروع نوعيات الرجيم الصحي اليوم العاشر : الغداء : طبق كبير من سلاطه + طبق كوسه سوتية العشاء: علبه زبادى
اروع نوع رجيم صحى سريع