كلنا يحسرنا المشاكل والمتاعب في
حياتنا اليوميه والعمليه في الجامعه
وفي كل شيء يوجد اشخاص بهم
العصبيه الشديده ويحبون ان يهدفون
اعصابهم باشياء طبيعيه توجد في المنزل
وتوجد من حولهم فاكثر الاكلات والمشروبات
التي يحتاجها الانسان حتى تهدئ من جسده
هو مشروب اليانسون فهو يحتوي على
العديد من الفيتامينات التي تساعد على
هدوء الاعصاب عندما تشرب مشروب
اليانسون ويوجد ايضا مشروبات اخرى
مثل الحلبه الحصى او الليمون البارد
وكل هذه المشروبات يوجد بها نسب
احماض واكسده لتعزز من مكانتها
في هدوء الاعصاب وانها والاكلات
التي تهدئ الاعصاب هي البروكلي
والخضروات الطازجه مثل الخس
والجزر والخيار وايضا يمكن ان تقوم
بالجلوس لمده خمس دقائق وانت تغلق
عينك فهذا من الامور التي يمكن ان
تهدي الاعصاب فكل شخص وله طريقه
معينه في السيطره على اعصابه وايضا
في الطريقه التي تهدئ اعصابه
افضل مهدئ للاعصاب طبيعي , طرق طبيعيه لاعصاب هادئه
افضل المهدئات للأعصاب طبيعى
- صور مهدئه للاعصاب
