وجبه الفطور ، ثابته اثناء الأسبوع و هى عباره عن 2 بيضه مسلوقه بالاضافه الى الخيار
وكوب من الحليب الخالى من الدسم. اليوم الأول فبرنامج رجيم فاسبوع، و جبه الغداء،
طبق من سلطه الخضروات بالاضافه الى قطعه من اللحم الخالى من الدسم. جبه العشاء
،كوب من الزبادى الخالى من الدسم بالاضافه الى طبق من سلطه لخضروات. اليوم الثاني
من برنامج رجيم فاسبوع، و جبه الغداء ، قطعه من السمك المشوى بالاضافه الى طبق من
سلطه الخضروات و كاس من العصير الطبيعى الطازج. و جبه العشاء،2 بيضه مسلوقه بالاضافه الي
الخضروات. اليوم الثالث من برنامج رجيم فاسبوع، و جبه الغداء ، قطعه من الجبن القريش
الخالى من الدسم. و جبه العشاء ،طبق من سلطه الفواكة . اليوم الخامس و اليوم السادس و اليوم
السابع هو تكرار للأيام الثلاثه الماضيه بنفس الوجبات.
رجيم صحى فاسبوع
