الفتيات الذين يعانون من زياده منطقه الأرداف و المؤخرة يبحثون دائما عن
وصفات سريعة لحرق الدهون الموجودة فهذة المناطق ، و يرجع السبب
إلي ظهور هذة المناطق سؤ التغذية و إتباع نظام غذائى غير صحى يحتوي
علي الدهون و النشويات و السكريات ، و كذلك عدم الحركة و قلتها و عدم
ممارسه الرياضة يعمل علي زياده الوزن بشكل عام ، فالجلوس بإستمرار
لمدة طويلة يعمل علي تكبير المؤخرة و الأرداف بشكل ملحوظ و لهذا ينصح
بالمشى و الحركة الدائمة و ممارسه الرياضة ، و أيضا فالحمل و حتي بعد
الولادة يكونوا سببا لتكون الأرداف فسؤ التغذية خلال الحمل و عدم ممارسة
الرياضة الخاصة بالحوامل يؤدى الي زياده الأرداف و من الممكن عمل شوربه
حارقة للدهون و هيا ضمن النظام الغذائى الكميائى و هيا : نص كيلو من
للفت و حبه جزرة و بصلة كبار و ٤ فصوص ثوم و حبه بطاطس و و كرفس
وكزبرة حسب الرغبة و يضاف عليهم ثلاث كاسات و نص من الماء بعدها يتم
وضعهم علي النار حتي يغلو بعدها بعد ان تبرد يتم ضربهم فالخلاط و شرب
كل يوم كاس منها بالإضافة الي الليمون .
رجيم كيميائى للارداف
اسباب الارداف و مشروب لحرق الدهون
رجيم كيميائى للارداف
