الكرش او البطن من الحاجات الغير مستحبة فشكل الجسم لانها لاتتناسبب مع شكل القوام المطلوب
فى الاجسمام بالاضافة ان الكرش او البط احيانا يستحب اللى امراض كثيرة و يزيد اكثر فاكثر فالوزن
بسبب عدم القيام بالتمرينات الرياضية و الانتظام فو جبات الاكل و الافراط فتناولها و الكسل و الخمول دائما
والشعور بالنعاس اي الذهاب اللى النوم و لطريقة علاج البطن او الكرش
و هنالك عدت طرق و اهمها ممارسة الرياضة فالصبا فهى تعطى الجحسم العديد من الطاقه
و تسلب الطاقة السلبية بة و تناول الماء بكثرة فالصباح قبل الافطار نزول الشوائب
و اذابة الدهون المتراكمة و تفضل ماء فاترة و هنالك و صفة جميلة كذلك لتنزيل الكرش و هي:
المكونات :
ليمونة كبار . معلقة صغار من الجنزبيل . نص معلقة عسل
الكيفية :
يوضع كاس ماء فاناء و علية الجزبية و الليمون و يوضع على النار مدة 20 دقيقه
ثم نقوم بتصفيتة و وضعة فكوب و يحلى بالعسل
ثم يشرب قبل تناول الافطار بنصف ساعة يوميا.
طريقة تنزيل كرش و صفات
تنزيل الكرش و شد البطن
تنزيل كرش كيفيه
