الفستق من المكسرات الغنية بالفتمينات و الدهون
الصحية جدا جدا للجسم و يحتوى على المعادن و البروتينات
حيث انه من المكسرات التي يفضلها الكبار و الصغار
لمذاقها اللذيذ جدا جدا و هو يسبب زيادة الوزن
حيث ان تحتوى الحبة الواحدة من الفستق التي
تعادل ٣٠ جراما فقط علي١٦٠ سعر من السعرات
الحرارية لاحتوائها كذلك على نسبة عالية من
الزيوت و هذا بتناولة مباشرة بعد تجفيفه
او تحميصة فهى من الطرق المباشرة لزيادة الوزن
او تناولة مع الحلويات فهو فجميع احواله
يمد الجسم بقيمة غذائية كبار و الدهون الصحيه
المناسبة للجسم لذلك ينصح بتناولة بشكل يومي
و مستمر لمن يرغب فزيادة و زنة و مع الاكلات
هل الفستق يزيد الوزن
فائدة الفستق لزيادة الوزن
هل الفستق يزيد الوزن
- الفستق لزياده الوزن
