10:28 صباحًا الأحد 16 يونيو 2019

8 اكواب ماء تعادل كم لتر , فائدة الماء و٨ اكواب يساوي كم لتر

الماء مهم جدا و مفيد للإنسان فمن دون الماء لا يستطيع الإنسان العيش

وأيضا فالماء له فوائد عديدة فهو يعمل على اذابه الدهون و تقليل الوزن و مد

الجسم ببعض المعادن المهمة التي يحتاج اليها لإبقاء الجسم بأفضل صحه

،

 

و يعمل الماء على تحسين عملية الهضم ،

 

 

و طرد السموم الموجودة في

الجسم و أيضا فهو يحافظ على درجه حراره الجسم ،

 

 

و قله شرب الماء

يتسبب في حدوث الإمساك و زيادة في الوزن و الجفاف و يحتاج الإنسان الى

شرب ما لا يقل عن ٨ اكواب في اليوم بل يزيد و ثمانيه اكوب تعني

١٩٢٠ ملى لتر يعني تقريبا حوالي لتر و ٩٠٠ ملى لتر

كمان انه ينصح للأشخاص الذين يبذلون مجهود مثل القيام بالرياضة زيادة

كميه الماء لأنهم يفقدون كمية اكبر من السوائل من خلال التعرق .

 

اكواب ماء تعادل كم لتر
فائده الماء و ٨ اكواب يساوى كم لتر
كوب ماء يعادل كم لتر

22 مشاهدة

8 اكواب ماء تعادل كم لتر , فائدة الماء و٨ اكواب يساوي كم لتر