كثيرا منا نعناى من الدهون التي تكون متراكمة فجسمنا سواء
فى اي منطقه فالجسم فمجرد و جودها فالجسم تجعل
الشخص يشعر بالعديد من الاحراج امام الرائع كذلك يعمل علي
الضرر الكبير فارتدائة للملابس التي يقوم بارتدائها و هو عن
طريق القيام بالتخلص من الدهون التي توجد فالخصر فهيا اكثر
مكان يضايق اي شخص سواء فالبطن او الخصر فالدهون في
هذة المنطقتين يجعلون الشخص يصبح منزعج و خاصه الخصر عند
المرأه و للذك لكى نتخلص من هذة الدهون يجب القيام بعمل لا
يجوز على الشخص ان يقوم بتناول العديد من الاطعمة =التي تحتوي
على سكريات و محليات و دهون و نشويات فيجب الحد منها ايضا
المواظبه على عمل جميع يوم تمارين فالمش عليها دائما و عدم
اهمالها كذلك عدم النوم الجيد يعمل على تكون الدهون فيجب
على الشخص النوم برفق و كذلك النوم الكافى و عدم النوم المتقطع
وكل ذلك سوف يجعلك تتخلصين من الدهون بانتباع ذلك النظام الجيد
اذابه دهون الخصر
, الدهون هيا ابشع الحاجات هخلصك مها
اذابه دهون الخصر
