اسباب ضيق الصدر , كيفيه علاج ضيق الصدر واسبابها

يعتبر الشعور بالضيق فالصدر من اكثر الأمور الشائعة بين الكثيرين ….

 

ويأتى ذلك الشعور فاى و قت مما يسبب ازعاج و قلق لدى البعض و ربما يصاحبة ضيق فالتنفس

 

و تعكر فالمزاج و الرغبة فالبكاء ، و يأتى هذا لعده سبب منها ” التوتر و القلق ،

 

الاجهاد العصبى و النفسى و الذهنى ، الاكثار من تناول المنبهات ، قلة النوم ، ضغوطات الحياة المختلفه”

 

ومن اروع طرق العلاج هو اللجوء الى الله تعالى و الاستغفار و الإكثار من الدعاء …..

 

قال تعالى ” و لقد نعلم انك يضيق صدرك بما يقولون ، فسبح بحمد ربك و كن من الساجدين ،

 

و اعبد ربك حتى يأتيك اليقين ”

 

كما يجب عدم التفكير و أخذ قسط من الراحة و استغلال الوقت بصوره ايجابيه

 

و مجالسة اشخاص ايجابيين و ممارسة التمارين التي تساعد على تهدئه الاعصاب و الاسترخاء كاليوجا.

 

سبب ضيق الصدور

طريقة علاج ضيق الصدر و اسبابها

ضيق الصدورسبب

 



 



 



  • ضيق الصدر ووجع الراس


اسباب ضيق الصدر , كيفيه علاج ضيق الصدر واسبابها