يعتبر الشعور بالضيق فالصدر من اكثر الأمور الشائعة بين الكثيرين ….
ويأتى ذلك الشعور فاى و قت مما يسبب ازعاج و قلق لدى البعض و ربما يصاحبة ضيق فالتنفس
و تعكر فالمزاج و الرغبة فالبكاء ، و يأتى هذا لعده سبب منها ” التوتر و القلق ،
الاجهاد العصبى و النفسى و الذهنى ، الاكثار من تناول المنبهات ، قلة النوم ، ضغوطات الحياة المختلفه”
ومن اروع طرق العلاج هو اللجوء الى الله تعالى و الاستغفار و الإكثار من الدعاء …..
قال تعالى ” و لقد نعلم انك يضيق صدرك بما يقولون ، فسبح بحمد ربك و كن من الساجدين ،
و اعبد ربك حتى يأتيك اليقين ”
كما يجب عدم التفكير و أخذ قسط من الراحة و استغلال الوقت بصوره ايجابيه
و مجالسة اشخاص ايجابيين و ممارسة التمارين التي تساعد على تهدئه الاعصاب و الاسترخاء كاليوجا.
سبب ضيق الصدور
طريقة علاج ضيق الصدر و اسبابها
ضيق الصدورسبب
- ضيق الصدر ووجع الراس