الفواكة هى من الثمرات المفيده لصحه الإنسان التي تحتوى على المعادن و الفيتامينات و لكن الاكثار منها ربما يؤدى الى اضرار اكثر من منفعتها فمنها المانجو رغم فوائدها الا انه يوجد فيها موالح تضر الكلي
ضرر المانجو علي الكلي بعد ان تم التنوية الي اكثر امراض الكلي شيوعا، يجدر الانتقال لمناقشه اضرار المانجو على
الكلى، و تنبغى الإشاره الي ان الدراسات التي تم اجراؤها -علي الفئران و البشر حول اضرار المانجو علي الكلى- كانت لها
بعض النتائج المختلفة، و كانت اكثر النتائج تركز علي تغير مستويات السكر فالدم و ليس علي الكلي بشكل مباشر، و فيما يأتي
درجه نقاط تساعد ففهم دراسات اضرار المانجو علي الكلى:[٤] اشارت دراسه نشرت فالمجله البريطانيه للتغذية
عام 2023 حول تأثير تناول المانجو علي مستويات الجلوكوز و الدهون فدم الفئران، حيث لوحظ ان اضافه قطع المانجو
الناشف علي النظام الغذائى للفئران يقلل من مستويات الدهون و السكريات فالدم، و ذلك بدورة يقلل من العبء الملقى
علي الكلي فتصفيه الدم، مما يشير الي ان اضرار المانجو علي الكلي محض افكار مغلوطة، فعلي العكس تماما، فإن
اكل المانجو بكميات معتدله ممكن ان يساعد الكلي -من اثناء التقليل من العبء الوظيفى عليها- فمهمه التصفية.
فوجد الباحثون كذلك ان الفئران التي استهلكت كميات من المانجو المجفف كانت لديهم نسب اقل من الكوليسترول في
الدم، و ذلك بدورة ينفى الفكره المغلوطة؛ اضرار المانجو علي الكلى. و جدت دراسه اخري نشرت فمجله نيوتريشنز
الأمريكيه ان اضافه المانجو علي النظام الغذائى لدي الإنسان ستقلل بالضروره من مستويات الجلوكوز فالدم خاصة
للناس الذين يعانون من السمنة. لوحظ كذلك ان الذين اعتادوا تناول المانجو خلال و جباتهم اليوميه انخفضت اوزانهم
بكيفية ملحوظ، بالإضافه الي تخفيض الكتله الدهنيه فاجسامهم، و ذلك بدورة كذلك يحسن من اداء اجهزه الجسم كافة
بما بها الكلى، و بالتالي يثبت خطا و جود اضرار المانجو علي الكلى. اشارت دراسه اجريت عام 2023 حول اضرار المانجو
علي الكلي خصوصا عند مرضي السكري، و لكن لوحظ ان تناول المانجو بكميات معتدله ساعد مرضي السكرى على
تقليل مستويات السكر فدمهم، و ذلك بدورة عزز الأداء الوظيفى للإنسولين لديهم و للبنكرياس ايضا.
ضرر المانجو علي الكلى
