عاده ما تتعرض المرأه بعد الولاده الى حاله من الاكتئاب و التوتر و ربما يزيد الأمر الى كرة نفسها و مولودها
وكل من يحيط فيها ، و ربما يزيد الأمر سوءا مما تتعرض للاذى او تقوم بالانتحار ،
وهو الامر الذي تتعرض له جميع سيده بعد الولاده ، و يوجد مجموعة من الحلول للتخلص من هذة الحالة ،
تتمثل ف……
* الخروج و رؤيه اشخاص جدد
* تغيير الروتين اليومي و اضافة بعض اللمسات للتغيير بالمنزل او بالديكور العام
* الاستماع الى القرآن و مدوامة الصلاة و الاستعانة بالله و الاكثار من الدعاء
* محاولة التحدث مع الزوج او الأم او احد المقربين بما تشعر بة و طريقة التخلص منه
* ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد علي الاسترخاء
* اخذ قسط كافى من النوم و الراحه
* الاستشاره الطبية فحالة ازدياد الأمر سوءا
التخلص من الاكتئابات بعد الولادات
كيفة علاج الحالة النفسيه
التخلص بعد الولادات من الاكتئابات
