السكر البني والرجيم , لو لسة فاكر ان السكر البني احسن من الابيض تبقى غلطان

موضه استعمال السكر البنى فالدايت او الريجيم انتشرت

من فتره فالأنظمه الغذائيه المتبعه علي مستوي العالم

حيث يعتبر معظم الناس ان السكر البنى اقل فسعراتة الحرارية

عن السكر الابيض و انه مفيد فالريجيم و الحقيقه غير ذلك

تماما

و لكن اطباء التغذيه و اطباء السمنه و النحافه يؤكدون انه لا يوجد فرق

بين السكر الأبيض و السكر البنى فالسعرات الحرارية

و ان كلاا النوعين يحتويا علي نفس السعرات الحراريه الموجودة

فيهما مؤكدين ان جميع نوع من نوعى السكر يحتوى الجرام الواحد

منهما علي ما يقرب من اربعه سعر حرارى اما فحاله قله هذه

لسعرات فالسكر البنى فتكون صغيره جدا جدا تكاد لا تذكر على

الاطلاق الامر الذي يدفع من يتبع حميه غذائيه الي تناول كميات

كبيره من السكر البنى بحجه ان السعرات الحراريه اقل و يفاجئ في

النهايه ان و زنة يزداد يوما تلو الآخر بدلا من ان ينقص

أما عن الفرق بين هذين النوعين من السكر اوضح الاطباء ان
السكر البنى يحتوي علي طبقه من خفيفه جدا جدا من ما يسمى
بالمولاس و ذلك ما يميزة بطبقات قليله و خفيفه جدا جدا جدا من المعادن
علي رأسها الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و هذة الكميات من
شده ندرتها و قلتها لا تأثير لها بالنفع علي صحه الأشخاص

السكر البنى و الرجيم, لو لسه فاكر ان السكر البنى اقوى من الأبيض تبقي غلطان

سكر بنى و ريجيم





 


السكر البني والرجيم , لو لسة فاكر ان السكر البني احسن من الابيض تبقى غلطان