الكتان غني بالالياف الغذائيه , بذور الكتان فوائدها
لقد خلق الله تعالي الأعشاب المختلفه و التي يصبح لها الكثير من الفائدة التي تفيد الانسان
فنجد ان بذور الكتان لها فائدة و استخدامات عديده صحيه فهى تحتوى علي خصائص
مضاده للالتهابات و تخسيس الجسم لأنها تحتوى علي الياف غذائيه و ايضا تحتوى علي ما دة
مثل السمغ عند تركها فالماء فتعمل كتله و عند اكلها تساعد علي ملئ المعده مما يعطى
الشعور بالشبع و لذا يقلل كميه من الاكل فيتم تناولها قبل الاكل بقليل حتي تساعد على
الشبع و من فائدة بذور الكتان الناعمه المطحونه انها تساعد علي علاج الإمساك و تجعلة كملين كما
يمكن تناولة علي السلطات و الخبز كما انه غنى بالأوميجا 3 التي تساعد علي المحافظة
علي القلب و يخفض من ضغط الدم ايضا بعالج العديد من المشاكل الجلديه و المشاكل
الهرمونيه و السعال و يعتبر بذور الكتان من اسرع البذور القابله لذوبان.
الكتان غني بالالياف الغذائية
بذور الكتان فوائدها
بذر الكتان فائدتها
