تحضى شاى بذور الكتان لضبط و زن الجسم
غلى لتر من الماء بعدها اضافة ثلاث معالق كبيره
من بذور الكتان على الماء و اتركة لمدة لا تقل عن
12 ساعة بعدها قم بتصفيته, اشرب 50 مل من الشاي
قبل الوجبة بنصف ساعة ثلاث مرات فاليوم
واستمر فتناول الشاى عشرة ايام بعدها توقف
عن تناولة مدة عشرة ايام بعدها عاود تناوله
ستلاحظ ان المشروب ساعد على ضبط و زنك
وشد ترهلات الجلد و هنالك كذلك و صفة بذور الكتان
مع الزبادى حيث يتم خاط معلقة من بذور الكتان
المطحون الى كاس من اللبن الزبادى بعدها تناولها مع
كوبين من الماء قبل الوجبات الرئيسية ستلاحظ الفرق سريعا
رجيم بذور الكتان
بذور الكتان للتخسيس
ضبط الوزن ببذور الكتان
