طرق شد البطن بعد الولادة , طريقة الحصول على بطن مسطحه بعد الولاده

أثناء فتره الحمل ينمو الجنين يوم بعد يوم و يجعل البطن تتمدد طول فترة

نموة ف9 شهور الا ان يتم و لادتة و بعد الولادة تكون البطن مترهلة بس

فتره الحمل الطويلة و تمدد البطن ، و مع اتباع بعض التعليمات لشد البطن

تستطيعى التخلص من البطن و الحصول علي بطن مشدودة ، فإذا كانت

الولادة طبيعية عليكى بعد الولادة بإسبوع بربط البطن بقعه قماش تكون

قطنية و تستمرى علي هذا حتي اكمال 40 يوم من بعد الولادة ، اما

بالنسبة للولادة القيصرية فلا تستطيع فعل شيء حتي 3شهور علي الأقل

بعد الولادة ، و حتي يتم الحصول علي بطن مشدودة ، الإكثار من شرب

الماء و عمل رياضة المخصصة للبطن و يفضل المتابعة مع متخصص ، و أيضا

ممارسه نط الحبل و يفضل بعد مرور 6شهور بعد العملية القيصرية ، تناول

الفواكة و الإبتعاد عن السكريات ، و ممكن دهن البطن بزيت زيتون ، و يجب

الإبتعاد عن اشعه الشمس

طرق شد البطن بعد الولادة


كيفية الحصول علي بطن مسطحة بعد الولاده


كيفية شد البطن بعد الولاده


طرق شد البطن بعد الولادة , طريقة الحصول على بطن مسطحه بعد الولاده