أثناء فتره الحمل ينمو الجنين يوم بعد يوم و يجعل البطن تتمدد طول فترة
نموة ف9 شهور الا ان يتم و لادتة و بعد الولادة تكون البطن مترهلة بس
فتره الحمل الطويلة و تمدد البطن ، و مع اتباع بعض التعليمات لشد البطن
تستطيعى التخلص من البطن و الحصول علي بطن مشدودة ، فإذا كانت
الولادة طبيعية عليكى بعد الولادة بإسبوع بربط البطن بقعه قماش تكون
قطنية و تستمرى علي هذا حتي اكمال 40 يوم من بعد الولادة ، اما
بالنسبة للولادة القيصرية فلا تستطيع فعل شيء حتي 3شهور علي الأقل
بعد الولادة ، و حتي يتم الحصول علي بطن مشدودة ، الإكثار من شرب
الماء و عمل رياضة المخصصة للبطن و يفضل المتابعة مع متخصص ، و أيضا
ممارسه نط الحبل و يفضل بعد مرور 6شهور بعد العملية القيصرية ، تناول
الفواكة و الإبتعاد عن السكريات ، و ممكن دهن البطن بزيت زيتون ، و يجب
الإبتعاد عن اشعه الشمس
طرق شد البطن بعد الولادة
كيفية الحصول علي بطن مسطحة بعد الولاده
كيفية شد البطن بعد الولاده