فوائد التين الشوكي للحامل

فائدة التين الشوكى للحامل، ما هي فائدة التين الشوكي للحامل

 

العنايه بالصحه الجسديه و النفسيه للمراه الحامل من اهم الحاجات التى

 

يجب ان تهتم فيها الحامل حتي تحافظ علي صحتها و كذلك صحه جنينها

 

ولكي تضمن مولود صحتة جيده بعد الولاده و كذلك تضمن سلامتها و يعتبر

 

التين الشوكي من اروع الاطعمة =التي يجب علي الحامل تناولها لما

 

يحتوية من فائدة عديده و هي انه ملئ بالالياف و ذلك ما يمنع تعرض الحامل

 

للاصابه بالامساك او تعرضها لمشكله فالمعده فالحبه الواحده من التين

 

الشوكي تحتوي علي 10 جرام من الالياف و كذلك فهو غني بالمغنيسيوم

 

الذي يعد من اهم العناصر التي يحتاجها جسم الحامل و الذي يؤدي نقصه

 

الي حدوث بعض التشنجات فساقها و احتباس السوائل فالجسم

 

حيث يحتوي التين الشوكي علي ما يعادل 50 مليجرام منة و هو كذلك غنى

 

بحمض الفوليك المطلوب من الحامل تناولة كاقراص فاوائل شهور الحمل

 

والذي يعادل 107 ميكروجرام فالواحده من التين و هو كذلك منخفض

 

الدهون و غيرة من الفائدة الاخرى

فائدة التين الشوكى للحامل

ماهي فائدة التين الشوكي للحامل

فوائد التين الشوكي للحامل



 



 



 

 

 


فوائد التين الشوكي للحامل