فائدة التين الشوكى للحامل، ما هي فائدة التين الشوكي للحامل
العنايه بالصحه الجسديه و النفسيه للمراه الحامل من اهم الحاجات التى
يجب ان تهتم فيها الحامل حتي تحافظ علي صحتها و كذلك صحه جنينها
ولكي تضمن مولود صحتة جيده بعد الولاده و كذلك تضمن سلامتها و يعتبر
التين الشوكي من اروع الاطعمة =التي يجب علي الحامل تناولها لما
يحتوية من فائدة عديده و هي انه ملئ بالالياف و ذلك ما يمنع تعرض الحامل
للاصابه بالامساك او تعرضها لمشكله فالمعده فالحبه الواحده من التين
الشوكي تحتوي علي 10 جرام من الالياف و كذلك فهو غني بالمغنيسيوم
الذي يعد من اهم العناصر التي يحتاجها جسم الحامل و الذي يؤدي نقصه
الي حدوث بعض التشنجات فساقها و احتباس السوائل فالجسم
حيث يحتوي التين الشوكي علي ما يعادل 50 مليجرام منة و هو كذلك غنى
بحمض الفوليك المطلوب من الحامل تناولة كاقراص فاوائل شهور الحمل
والذي يعادل 107 ميكروجرام فالواحده من التين و هو كذلك منخفض
الدهون و غيرة من الفائدة الاخرى
فائدة التين الشوكى للحامل
ماهي فائدة التين الشوكي للحامل
فوائد التين الشوكي للحامل